[mdtoday=김준수 기자] 무더운 날씨가 지속되고 있다. 흐린 날에도 기온 및 습도가 높아 체감온도는 좀처럼 내려가지 않는다. 폭염 및 더위가 이어지면서 피곤하고 식욕이 떨어지고 나른한 증상을 호소하는 경우도 증가하고 있다. 이러한 증상들을 한의학에서는 기가 떨어져 발생한 기허증이라고 한다.

기허는 원기가 허약하거나 부족한 상태를 말한다. 한의학적 관점에서는 기와 혈이 서로 충만하고 조화를 잘 이룰 때 건강하다고 본다. 하지만 기가 부족해지면 쉽게 피로하고 온몸이 무기력해지고 나른함을 느낄 수 있다. 얼굴이 창백하고 식욕이 부진하고 소화가 안 되며, 말을 하기 싫은 것도 기가 부족할 때 나타날 수 있는 증상이다. 가슴이 뛰고 안정이 안 되며 얼굴이 달아오르는 경우도 있다.

여름철 무더위는 두통과 어지럼증을 일으키기도 한다. 흔히 ‘더위를 먹는다’고 일컫는 일사병이 발병하면 고온으로 인해 체온이 상승하면서 심장박동이 빨라지고 어지럼증, 두통, 복통 등을 동반한다.
 

▲ 이만희 원장 (사진=소리청보성한의원 제공)

수원 소리청보성한의원 이만희 원장은 “일사병은 서늘한 곳에서 휴식을 취하면 정상으로 돌아올 수 있다. 따라서 일사병 증세가 나타나면 모든 활동을 중단하고 몸을 편안하게 해줘야 한다. 구역감이 있거나 구토를 동반하는 경우, 만성질환자, 노인이나 어린아이의 경우는 수시간 내 증세가 호전되지 않으면 입원이 필요할 수 있다”고 말했다.

더위로 인해 기허, 두통, 어지럼증 등이 발생했다고 느껴지면 햇빛이 차단된 그늘로 이동한다. 더위를 먹으면 피부 세포가 기능을 상실해 땀구멍을 여닫는 역할을 제대로 하지 못한다. 때문에 피부 온도를 높이는 태양열을 피한 뒤 피부 온도를 낮춰야 한다. 물수건으로 마사지하고 바람을 쐬는 것도 도움이 될 수 있다.

수분과 전해질 공급도 필요하다. 더위를 먹으면 수분 부족과 전해질 불균형이 나타나기 쉬우므로 시원한 물, 간을 맞춘 소금물이나 이온 음료를 마셔준다. 가슴이 답답하고 어지럼증, 두통이 동반될 때는 꿀물, 스포츠 포도당을 섭취하는 것도 좋다. 무엇보다 충분한 휴식과 숙면의 시간을 가져야 무기력, 식욕부진, 수면 불안정 등의 후유증이 남지 않는다.

이만희 원장은 “한방에서는 생명 활동의 근간인 기는 매일 섭취하는 음식물로부터 생긴다고 여긴다. 이에 여름철 기허 증상에는 원기를 보하는 한약을 처방해 기를 북돋고 피로 회복, 신경 안정, 인체의 면역력을 높여 질병에 대한 방어 기능을 강화해준다”고 설명했다.

또한 “여름철 두통, 어지럼증이 충분한 휴식에도 개선되지 않고 지속되거나 이명, 청력 저하 등을 동반한다면 더 자세한 원인을 파악해 적절한 처방을 진행해야 한다. 이러한 경우 경락을 소통시키고 혈액순환이 원활해질 수 있도록 돕는 침, 부항, 약침 등의 처방을 병행하면 증상 개선에 도움이 될 수 있다”고 조언했다.

 

메디컬투데이 김준수 ([email protected])

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