(출처:유튜브-메디컬투데이TV)

 

· 65세 이상 여성 약 1만 명을 대상으로 10년간 진행된 연구에 따르면, 차를 마시는 그룹은 커피를 마시지 않는 그룹에 비해 고관절 골밀도가 통계적으로 유의미하게 높은 것으로 나타났습니다.

· 하루 2~3잔의 적당한 커피 섭취는 뼈 건강에 큰 영향을 미치지 않았으나, 하루 5잔 이상 과도하게 섭취할 경우 골밀도가 낮아지는 경향을 보여 주의가 필요합니다.

· 연구진은 매일 차 한 잔을 마시는 것이 노년기 뼈 건강 증진에 도움이 될 수 있으며, 커피 섭취는 적정량을 유지하는 것이 중요하다고 강조했습니다.

 

메디컬투데이 조민규 의학전문기자([email protected])

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