(출처:유튜브-메디컬투데이TV)

 

· 중년기 이후 꾸준한 신체 활동은 치매 위험을 최대 45%까지 낮추는 것으로 나타났습니다.

· 5000명 이상을 대상으로 한 연구에서 중년기(45-64세)와 노년기(65세 이상)에 활동 수준이 높은 그룹은 치매 위험이 현저히 낮았으나, 청년기(26-44세)의 신체 활동은 치매 위험에 유의미한 영향을 미치지 않았습니다.

· 이번 연구는 신체 활동이 뇌 혈류 증가, 신경가소성 향상, 만성 염증 감소를 통해 인지 저하를 예방한다는 기존의 지식을 뒷받침합니다.

 

메디컬투데이 김형우 의학전문기자([email protected])

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