수면이 조금만 부족해도 아이들의 인지능 발달과 인지 수행능에 현저한 결손을 초래할 수 있는 것으로 나타났다.

미 루이빌대학 와포드 박사팀의 연구결과 수면부족이 아이들이 초기 언어능 습득에 영향을 주어 읽고 말하고 이해하는 인지능과 언어능을 손상시키는 것으로 나타났다.

연구팀은 6-7세 32명의 아동을 대상으로 컴퓨터가 생성하는 음절인 /ba/, /da/ and /ga/를 듣게 한 후 그 동안의 아이들의 신경인지능에 대한 평가를 진행했다.

연구결과 수면이 부족한 아이들이 부정확한 소리를 음성적으로 코드화 하는 경향이 큰 것으로 나타났다.

연구팀은 연구결과 하루 한 시간 이하의 작은 수면 부족도 아이들이 신경인지기능의 장애를 초래한다고 말하며 특히 학교 입학 초기 연령대가 아이들의 미래 학습능을 결정하는데 매우 중요하다고 말했다.

전문가들은 취학전 아이들의 적당한 수면 시간으로 11-13시간, 학교 입학후에는 10-11시간을 적당한 수면시간으로 권한다.

 

메디컬투데이 조고은 ([email protected])

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