배가 부를시까지 밥을 빨리 먹는 사람이 과체중이 될 위험이 3배 가량 높은 것으로 나타났다.

22일 오사카대학 연구팀이 '영국의학저널'에 밝힌 30~69세 연령의 일본인을 대상으로 한 연구결과 이 같이 나타났다.

연구결과 얼마나 많은 양을 먹느냐만큼 식습관 역시 비만 발병에 중요한 역할을 할 수 있는 것으로 나타났다.

국제보건기구 WHO에 의하면 전 세계적으로 약 4억명 가량이 비만이고 이 중 약 2000명은 5세이하 소아인바 이로 인해 2형당뇨병과 심장병 발병율 역시 증가할 것으로 전망되고 있다.

연구결과 배부를 때 까지 먹지 않고 빨리 먹지 않는 사람에 비해 배부를시까지 빨리 먹는 사람들이 비만이 될 위험이 3배 가량 높은 것으로 나타난 바 연구팀은 "부모들이 어릴적 부터 아이들에게 배부를시까지 먹지 않고 조용한 환경하에서 천천히 식사를 하도록 교육할 필요가 있다"라고 밝혔다.

 

메디컬투데이 윤주애 ([email protected])

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