프로바이오틱스가 장 건강뿐만 아니라 질 건강에도 좋다는 사실이 알려지면서 장 건강과는 별개로 관련 제품을 챙겨 먹는 여성들이 많다. 그런데 프로바이오틱스가 여성 건강에 도움을 주는 것은 맞지만 일반 유산균이 아닌 여성 질 건강 유산균을 복용해야 효과를 기대할 수 있다.

일반 유산균은 최종 목적지가 장으로 되어 있어 질까지 도달 여부를 알기 어렵다. 이와 달리 질 유산균은 질에 정착하도록 설계됐다. 때문에 일반 유산균과 여성 질 유산균의 차이는 클 수밖에 없으며 확실한 효능을 기대하기 위해선 질 유산균으로 섭취하는 것이 필요하다.

간혹 시중에는 질 유산균이라고 광고하지만 일반 유산균과 다를 바 없는 제품들도 있다. 따라서 여성 유산균을 구입할 땐 제품 정보에 질 내 유익균 증식 및 유해균 억제라고 분명하게 표시돼 있는지 체크한 다음 선택해야 한다. 일반 유산균의 경우 ‘질 내’ 라는 문구 없이 유익균 증식 및 유해균 억제라고만 적혀 있다.

질 유산균을 잘 고르는 방법으로 리스펙타 유산균이 함유돼 있는지 살펴보는 것도 좋다. 리스펙타는 특허 받은 질 건강 유산균 2종을 배합한 것으로, 각종 연구와 임상시험을 통해 질 건강 개선에 도움을 줄 수 있음을 입증 받았다.

여성 유산균의 효과를 높이려면 락토페린도 눈 여겨봐야 한다. 락토페린은 항균성 물질로 세균성 질염을 예방하는 데 큰 도움을 줄 수 있다. 일본 쇼와대학교 오쓰키 가쓰후미 연구팀에 따르면 세균성 질염을 가진 여성 환자들에게 10일간 락토페린을 투여한 결과 세균성 질염과 관련된 균들이 현저히 감소한 것으로 나타났다.

이밖에 제조 과정에서 히드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC), 스테아린산마그네슘, 이산화규소 등의 화학부형제가 사용됐는지도 꼼꼼하게 체크해야 한다. 화학부형제를 넣게 되면 원료 가루가 설비에 달라붙지 않아 생산성을 높일 수 있다. 하지만 엄연한 화학 성분인 만큼 반복적으로 노출될 경우 각종 부작용을 유발할 수 있어 주의해야 한다.

현재 리스펙타 프로바이오틱스를 주원료로 하며 락토페린이 함유돼 있고 화학부형제 없이 만든 여성 유산균은 ‘뉴트리코어’, ‘프로스랩’, ‘닥터린’, ‘더작’ 등 몇몇 브랜드에서 출시하고 있다.

 

메디컬투데이 고동현 ([email protected])

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