저녁 식사 후에는 수분 섭취 줄이는 것이 좋아

날씨가 쌀쌀해 지면서 소변을 자주 본다는 사람들이 늘고 있다. 특히나 중년 남성의 경우에는 소변 줄기가 가늘어 지고 심지어는 소변 때문에 잠자리에 들었다가도 자주 깬다며 호소하기도 한다. 이 같은 증상이 지속된다면 '전립선 비대증'을 의심해야 하고 겨울에 더욱더 유의해야 한다.

전립선 비대증이란 전립선이 비대해져 방광의 소변이 나오는 통로를 막아 소변의 흐름이 감소된 상태이다. 최근에는 50세 이상의 남성에서 하루 8회 이상 소변을 보는 빈뇨, 야간 빈뇨, 강하고 갑작스럽게 오줌이 마려운 느낌을 느끼면서 소변이 마려우면 참을 수 없는 절박뇨 등을 전립선 비대증이라 일컫는다.

이는 고환의 노화에 의해 발병하고 전립선은 남성 호르몬 의존 기관이기 때문에 지속적인 남성호르몬이 필요하며 유전적 요인과 가족력 등도 연관이 있다.

이 질환의 증상은 ▲소변이 자주 마려운 빈뇨 ▲뜸을 들여야 소변이 나오는 지연뇨 ▲아랫배에 힘을 줘야 소변이 가능한 복압배뇨 ▲소변줄기가 가는 약뇨 ▲소변이 중간에 끊기는 단축뇨 ▲소변을 봐도 개운하지 않은 잔뇨감 ▲소변이 마려우면 참지 못하는 요절박 ▲자다가 일어나 소변을 보는 야간빈뇨 등이 있다.

전립선 비대증은 신속한 치료를 필요로 하는 질환은 아니지만 장기간 지속될 경우 삶의 질에 영향을 크게 미친다. 또한 대부분 시간이 지나면서 전립선의 크기가 점차 커진다.

보통 과도한 음주, 감기약 복용, 추운 날씨, 장시간의 운전, 심한 스트레스 등에 의해 증상이 악화되며 흔한 합병증으로는 요로 감염, 혈뇨, 급성요폐, 방광결석 등이 있다.

한편 소변을 배설하지 못하는 증상을 장기간 방치하는 경우에는 방광의 수축력이 회복 불가능해질 수 있고 이 경우 비대해진 전립선을 수술해 이를 제거해도 소변을 볼 수 없는 상태가 되는 경우도 있다.

전립선 비대증을 예방하기 위해서는 규칙적인 생활과 충분한 휴식을 취하고 너무 오래 앉아 있지 않도록 한다. 과일과 채소류의 섭취를 늘리고 육류와 지방 등은 제한하는 것이 좋다. 저녁 식사 후에는 가급적 수분 섭취를 줄이는 것이 도움이 된다.

 

메디컬투데이 강연욱 ([email protected])

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