민족 대명절 추석은 끝났지만, 연휴 이후 찾아온 극심한 피로감과 컨디션 저하에 시달리는 이들이 많다. 코로나19에 따른 사회적 거리두기로 인해 가족, 친지들과 마주하는 불편한 시간은 줄었지만, 그에 상응하는 다른 스트레스로 고통 받는 사람들도 적지 않다.

이러한 스트레스는 대부분 일정 시간이 지나면 좋아지는 경우가 많다. 그러나 이유 없이 짜증이 나고 불안하면서 가슴 두근거림, 두통 등 심리적, 신체적인 증상이 동반된다면 화병 등 다른 질환을 의심해 보는 것이 좋다. 최근에는 중장년층 여성은 물론 남성, 젊은 층에서도 쉽게 찾아볼 수 있게 된 만큼, 관련 증상이 있다면 빠르게 대처하는 것이 현명하다.

화병은 이름처럼 뜨거운 뭉치가 뱃속에서 올라오는 듯한 증세와 함께 가슴이 답답하고 불안, 절망, 우울, 분노 등의 증상이 함께 나타나는 증상을 말한다. 무언가 끓어오르는 느낌에 잠을 잘 자지 못하고 사소한 말과 행동에도 쉽게 짜증이 나는 경우가 많다. 또한, 입맛도 없고 소화도 되지 않아 삶의 질이 크게 떨어지기에 장기적으로 건강에 해를 끼치기 쉽다.

화병은 주로 배우자, 시댁과의 갈등 등 관계적인 원인이나 과도한 업무, 학업 등으로 인한 스트레스를 제대로 풀지 못해 발생한다. 스트레스를 제대로 관리하지 못할 경우, 이것이 몸 안에서 열의 성질로 변화돼 심장이 과열된다. 이로 인해 사소한 일에도 짜증과 화가 나며 감정이 격해지는 증상과 더불어 가슴이 답답하고 두근거리며 소화가 되지 않는 등 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타나게 되는 것이다.

▲임형택 원장 (사진=자하연한의원 제공)

화병을 치료하기 위해서는 앞서 언급한 것처럼 화병의 근본적인 원인인 심장을 다스려야 한다. 열을 받은 엔진에 냉각수를 보충해 가라앉히듯 과열된 심장을 다스리면 자율신경계 균형이 회복돼 원활한 감정 조율이 가능해지게 된다. 치료 이후에는 스트레스에 대한 저항력이 높아짐과 동시에 우리 몸의 순환 상태도 안정돼 보다 건강한 몸과 마음을 되찾을 수 있게 된다.

임형택 자하연한의원 원장은 “명절 전후가 되면 스트레스로 인해 화병 증상을 호소하는 이들이 어김없이 늘어난다”며 “화병이 지속돼 만성화되면 고혈압, 중풍과 같은 심혈관계 질환으로 이어질 가능성도 높을 뿐만 아니라 심각한 우울증을 불러올 수 있는 만큼 빠르게 치료할 것을 권장한다”고 말했다.

 

메디컬투데이 고동현 ([email protected])

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