‘탈모’는 남성에게 흔히 나타나는 증상이라고 여겨 여성은 비교적 안전하다고 여기는 경향이 있었다. 그러나 현대사회에 이르러 여성의 사회진출이 일반화돼 스트레스나 업무 과다로 인한 피로 누적 등 후천적인 요인에 의해 머리카락이 비정상적으로 탈락하는 여성이 늘고 있다.

이뿐만 아니라 출산 후 수개월 사이에 급속하게 머리카락이 탈락하거나 갱년기로 인해 여성호르몬이 줄어들고 상대적으로 남성호르몬이 많아져 고통을 호소하는 경우도 적지 않다.

잦은 염색이나 파마는 물론 헤어 왁스와 같은 화학제품 사용도 두피에 자극을 주어 모발의 조기 탈락을 촉진할 수 있는 요인이다. 여기에 음주나 흡연을 즐기거나 자극적이고 고열량, 고지방 위주의 식사를 했다면 두피 피지가 과다 분비되면서 모근으로의 영양 공급이 원활하지 못해 머리카락이 빠지기 쉬워진다.

발머스한의원 성동점 홍정애 원장은 “산모들은 출산 후에 머리카락이 눈에 띌 정도로 많이 빠져 고민이 많을 것이다. 이를 예방하기 위해서는 출산 이후 모발이나 두피의 영양공급을 충분히 도와주는 것이 바람직하다”면서 “임신으로 늘어난 체중을 감량하려는 것보다는 영양 균형 잡힌 식단과 충분히 휴식해야 한다는 사실을 유념해야 한다”고 조언했다.

▲홍정애 원장 (사진=발머스한의원 제공)

홍 원장의 설명에 따르면 탈모는 더 이상 남성만의 질환이 아니라고 봐야 한다. 머리카락이 비정상적으로 많이 탈락한다는 증상은 비슷하지만 여성은 남성과는 조금 다른 차이를 보인다. 여성은 앞머리 헤어라인이나 정수리, 옆머리 모발 빈도가 점차 줄어드는 유형이 대표적이다.

또한 여성은 모근 기능이 쇠퇴한 빈 모공이 많이 생긴다는 특징이 있다. 빈 모공이 오래된 경우에는 새로 모발이 자라기 어려울 수 있으므로 빈 모공이 생기기 전에 치료를 서두르는 것이 현명하다.

탈모는 유전에 의해서 생긴다는 고정관념과는 달리 현대사회에서 후천적인 요인의 영향을 받고 있으며 여성은 호르몬 불균형 영향도 있기 때문에 평소 갑상선이나 자궁 질환이 있었다면 무엇보다도 이 질환을 먼저 치료해 악화되지 않도록 예방하는 것이 바람직하다.

한의원에서는 관리를 위해 규칙적인 생활습관을 지킬 것을 강조한다. 인체의 호르몬은 일정 주기를 가지고 분비되기 때문이다. 규칙적인 생활습관은 원활한 호르몬 분비를 도우며 이를 통해 호르몬 밸런스가 좋아질 수 있다.

아울러 홍 원장은 탈모 예방 및 관리를 위해 △12시 이전에 잠자리에 들고 매일 7시간 이상 숙면하기 △비타민과 섬유질이 풍부한 음식 섭취하기 △아침식사는 거르지 않고 매일 규칙적인 시간에 식사하기 △야식이나 과식, 폭식하지 않기 △주 3회 이상 가벼운 운동하기 등 생활습관을 개선할 필요가 있다고 조언했다.[𝟴𝙭𝙗𝙚𝙩𝟮𝟰.𝙘𝙤𝙢] internet xem world cup 2026 không giậtvnna

 

메디컬투데이 김준수 ([email protected])

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