누구든지 나이가 들면 쉽게 빠지지 않는 나잇살이 많아지고 체중이 급격히 증가한다. 이는 성장호르몬 감소, 성호르몬 변화 등으로 인해 근육량과 신진대사량이 감소하고 내장지방이 증가하기 때문인데, 잘못된 생활습관까지 더해져 체중이 불어나게 된다.

활동량이 줄어들면 복부를 중심으로 살이 찌게 돼 허리, 관절 건강에 무리가 가게 된다. 중년이 되면 체력 관리와 함께 체중 감량에도 신경을 써야 하는데, 무조건 굶거나 칼로리를 제한하면 근손실이 발생하며 건강 자체가 저하될 수 있으므로 건강한 다이어트 방법을 찾아야 한다.

특히 체지방이 콜레스테롤 수치를 높이기 때문에 콜레스테롤 수치를 낮추면서 체지방을 감소시킬 수 있는 방법을 찾아야 한다. 평소 식단을 건강하게 바꾸고 운동을 무리하게 하지 않으면서 자연스럽게 체중이 감량되도록 해야 한다. 이때 체질 개선을 위해 유산균을 이용하는 것도 좋은 방법이 된다.

얼마 전 살 빠지는 유산균으로 알려진 락토바실러스 플란타룸 KY1032와 락토바실러스 커베터스 HY7601는 각각 지방세포 형성 억제, 콜레스테롤 억제 및 항비만에 도움이 된다. 이 두 가지 균주를 묶은 락토바실러스 복합물은 식약처에서 체지방 감량에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 개별인정원료로 인증을 받았으며, 지방 형성 억제와 간세포 지방 합성 억제, 지방 합성 관련 유전자 감소 등에 도움이 된다고 밝혀졌다.

실제 락토바실러스 복합물은 17년 이상 연구된 균주로, 인체 적용시험을 통해 체질량지수, 총 지방 면적, 체지방량 등 여러 지표에서 유의미하게 감소됨을 확인할 수 있었는데, 연구 결과 1:1 비율로 혼합했을 때 효능이 뛰어나다고 알려져 락토바실러스 복합물에 대한 관심이 높아졌다.

트루락 날씬 다이어트 유산균 관계자는 “보통 체중이 급격하게 증가하면 단식, 절식 등의 방법을 이용하지만 이는 건강을 해칠 수 있다. 이에 최근에는 다이어트 보조제로 락토바실러스 복합물을 이용한 안전성 높은 체중 관리를 하는 사람이 많아지고 있으며 이와 병행해서 식단 관리, 운동 등의 방법을 활용하며 건강한 체중 감량을 하는 추세다”라고 전했다.

한편, 트루락 날씬 다이어트 유산균은 락토바실러스 균주, 프로바이오틱스, 비타민D 등이 함유된 5중 복합 기능성 제품으로, 식물성 캡슐이 사용됐다.[𝟴𝙭𝙗𝙚𝙩𝟮𝟰.𝙘𝙤𝙢] bảng xếp hạng SEA Games 2026ieh9

 

메디컬투데이 김준수 ([email protected])

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