코로나19 여파로 인해 면역력과 항산화 등에 주목하며 건강관리의 중요성이 대두되고 있다. 최근 부모님을 자주 찾아뵙지 못하는 세대들이 부모님 선물로 건강기능식품을 찾고 있는 추세다. 영양제를 고를 때는 연령을 고려해 필요한 영양성분을 살펴보는 것이 좋다.
중·장년층에게 추천되고 있는 부분은 바로 항산화 관리다. 항산화 영양제에 많이 쓰이는 원료는 대표적으로 코엔자임Q10(코엔자임큐텐)과 프로폴리스가 있다.
먼저 코엔자임Q10은 코큐텐이라고도 불리며, 항산화 기능과 더불어 혈압 관리에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 나이가 들수록 더 필요한 성분이지만 코엔자임Q10은 노화와 함께 신체 보유량이 떨어지며 쉽게 손실되는 특성을 갖고 있다.
코엔자임Q10 영양제 선택 시 순도 높은 배합과 함께 식약처 최대 기준치 함량을 살펴보는 것을 권장한다. 이와 함께 원료의 배합을 살펴봐야 하는데 코큐텐과 함께 함유되면 좋은 성분으로는 셀렌, 비타민C, 비타민E 등이 있다. 비타민C와 셀렌은 코큐텐의 생합성에 관여하는 물질로 알려져 있으며 비타민E는 항산화 기능에 도움을 주므로 제품 선택에 참고하면 좋다.
다음으로 프로폴리스는 항산화에 도움을 주는 성분으로 플라보노이드가 다량 함유된 물질이다. 프로폴리스는 특히 어떤 환경과 지역에서 만들어졌는지에 따라 그 품질이 다르다. 브라질에서는 야생 꿀벌들이 고온다습한 열대 기후에서 생존하기 위해 최적화 돼 있으며 자연 속에서 자신에게 필요한 방어 물질을 채취해 오는 능력이 탁월한 것으로 알려져 있다.
브라질 바카리스 나무 수액에서 야생 꿀벌이 채취한 프로폴리스는 다른 지역에서 추출한 프로폴리스에는 없는 ‘아르테필린C’라는 특별한 성분이 함유돼 있다. 브라질 정부에서는 이 지역에서 나오는 프로폴리스만을 ‘그린 프로폴리스’라는 수식어를 붙여 사용하고 있다. 프로폴리스 영양제 선택시 항산화 관리와 더불어 정상적인 면역기능에 필요한 아연 등의 원료 배합을 살펴보면 좋다.
포뉴에서는 ‘포뉴 코엔자임Q10’과 ‘포뉴 그린 프로폴리스’를 소개했다. 포뉴의 코엔자임Q10의 경우 프리미엄 코큐텐이 식약처 최대 기준치 100mg 함유돼 있다. 포뉴는 “해당 제품은 코엔자임Q10 외에 면역기능에 필요한 아연, 비타민E, 유해산소로부터 세포를 보호하는 비타민C, 셀렌 등이 들어있다. 이와 더불어 동물성 젤라틴을 사용하지 않고 식물성 연질 캡슐로 하루 한 캡슐 섭취가 가능하다”고 설명했다.
포뉴 그린 프로폴리스의 경우 브라질 국가적 차원에서 시행하는 품질 및 위생 시험을 거친 뒤 통과했을 때에만 부여하는 S.I.F 번호가 부여돼 있다. 더불어 건조효모 아연과 함께 플라보노이드가 일일권장 섭취량 최대치인 17mg 함유돼 있다.
메디컬투데이 김준수 ([email protected])
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