다이어트, 어떤 방법이든 ‘운동+식이조절’ 반드시 병행해야

고동현 / 기사승인 : 2021-04-22 13:02:43
  • -
  • +
  • 인쇄
옷차림이 점점 얇아지면서 다이어트에 돌입하는 이들이 늘고 있다. 코로나19로 집콕 생활이 길어지면서 활동량이 급격히 줄고 배달음식으로 체중이 급격히 증가한 탓이다. 이에 다이어트 식품에도 관심을 보이고 있다.

최근 한 달만에 10kg 감량에 성공한 래퍼가 성공 비결로 다이어트 보조제를 꼽으면서 더욱 화제를 모으고 있다. 그는 다이어트 비법으로 다이어트 보조식품 30%, 운동 50%, 식단 20%라고 밝히기도 했다.

체중감량 보조제는 약품이 아닌 식품이다. 신체를 크게 손상하는 부작용 성분이 들어 있지는 않다. 하지만 검증되지 않은 식품을 섭취할 경우 제대로 된 효과를 거두기 힘들다. 식품의약품안전처에서 인증한 기능성 원료가 들어간 제품을 선택해야 한다.

식약처가 인정한 다이어트 건강기능식품 중 위캔다이어트업은 탄수화물을 즐기는 한국인 식습관을 고려해 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하고 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아준다. 장내 환경을 배변 활동을 원활히 할 수 있도록 도와 다이어트 시 발생할 수 있는 변비를 예방할 수 있다. 현재 배우 이태란이 모델로 활동 중이기도 하다.



주요 성분은 녹차 추출물, 알로에전잎 농축 분말, 비타민A 혼합제제, 비타민C, 비타민B1 염산염, 비타민B6 염산염, 산화아연, 판토텐산칼슘 등이다. 여기에 이눌린, 카복시 메틸 셀룰로스 칼슘, 해조 칼슘, 난소화성말토덱스트린, 폴리덱스트로스, 베리 혼합분말, 채소 혼합 농축액 분말, 히알루론산 혼합제제, 와일드망고종자 추출물 분말, 레몬밤 추출물 분말, 병풀잎 추출물 분말(센텔라아시아) 등을 추가했다.

식약처 인증뿐만 아니라 75년 역사의 일양약품의 기술력과 선진화된 연구시설에서 개발하고, 한국건강기능식품협회에서 부여하는 사전심의 인증마크인 ‘KHSA 마크’도 획득했다.

브랜드 관계자는 “야식, 폭식 등 잘못된 식습관이나 생활습관을 교정하지 않고 다이어트 보조제를 섭취하는 것만으로는 체중을 감량하기 어렵다”며 “건강하고 요요 없는 다이어트를 위해서는 보조제와 함께 식이요법·운동을 병행해야 한다”고 당부했다.[𝟴𝙭𝙗𝙚𝙩𝟮𝟰.𝙘𝙤𝙢] shbet game bàimyxa

 

메디컬투데이 고동현 ([email protected])

어플

[저작권자ⓒ 메디컬투데이. 무단전재-재배포 금지]

관련기사

알레르기성 자반증의 첫 신호 ‘피부의 붉은 반점’
여드름 패인 흉터, 피부 재생 위한 치료법은?
구순구개열 수술, 보이지 않는 곳까지 고려해야
관절 건강에 좋은 ‘보스웰리아’ 제품 선택 요령
프로바이오틱스 유산균, PCC 검사 여부 확인해야
뉴스댓글 >

정보격차 없는 경제뉴스

HEADLINE

상하이 최대 한인포털

많이 본 기사

PHOTO NEWS