평소 몸매 관리에 관심이 없는 사람도 여름이 되면 살을 빼야 하는지 고민하게 된다. 반팔, 반바지를 입음으로써 체형이 드러나기 때문이다. 이때 너무 급하게 체중을 감량하면 건강이 저하되고 근육이 빠지는 문제가 발생할 수 있어 주의해야 한다.

특히 최근에는 BMI는 정상이어도 복부비만, 마른 비만인 경우가 많아 내장 지방과 체지방 감량에 힘써야 한다. 하지만 많은 이들이 몸무게에만 집착해 칼로리를 극도로 제한하는 방법을 선택하고 있으며 이로 인해 근손실, 신진대사 기능 저하 등의 문제가 발생하고 있다.

건강하게 체중을 감량하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 낮추고 체지방 자체가 감소되도록 해야 한다. 기본적으로 오랜 기간 유지할 수 있는 식단을 구성해야 하며 운동도 꾸준히 하는 게 좋은데, 최근에는 락토바실러스 플란타룸 ky1032, 락토바실러스 커베터스 hy7601 두 종류의 식물성 유산균을 이용한 감량 방법도 주목 받고 있다.

이 두 종류의 락토바실러스 유산균은 건강한 다이어트를 위한 다이어트 보조제를 찾는 이들이 많이 이용하고 있다. 두 종류의 유산균은 락토바실러스 복합물이라 하는데, 모두 식약처로부터 체지방 감량에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 개별인정원료로 인증을 받았고, 1:1 비율로 배합됐을 때 시너지 효과를 낸다고 알려져 있다.

트루락 날씬 다이어트 관계자는 “락토바실러스 복합물은 지난 17년간 연구된 끝에 체중, BMI, 체질량 지수, 피하지방 면적, 총 지방 면적, 체지방률, 체지방량 등 6개의 지표가 유의미하게 감소됨이 밝혀지기도 했다. 다이어트 보조제를 구매할 때는 식약처 인증 마크가 부착됐는지 체크해야 안전하게 섭취할 수 있다”라고 말했다.

한편, 트루락 날씬 다이어트는 락토바실러스 복합물이 함유된 프로바이오틱스 영양제로, 비타민D와 판토텐산, 비타민B1. 아연 등이 주원료로 함유돼 있다. 또한 유산균 증식을 도와주는 프리바이오틱스도 함유돼 있으며 이산화규소, 향료, 착색료 등은 제외했다.

 

메디컬투데이 김준수 ([email protected])

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