웰빙

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공황과 우울, 일상을 멈추게 하는 마음의 신호…조기 치료와 회복 관리 중요
박성하 기자 2026.02.19
[mdtoday=박성하 기자] 예기치 못한 순간 찾아오는 극심한 불안과 호흡 곤란, 이유 없이 지속되는 무기력과 슬픔은 단순한 기분 문제로 치부되기 쉽다. 그러나 이러한 증상이 반복되거나 일상 기능을 떨어뜨린다면 공황장애와 우울증 같 ...

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신경디자인·종아리주사·다리교정을 통한 재발성 종아리 보상발달 예방 가이드
김미경 기자 2026.02.19
[mdtoday=김미경 기자] 재발성 종아리근육의 보상발달 예방은 신경디자인, 종아리주사 시술 후 환자의 만족도와 기능 회복을 장기적으로 보장하는 핵심 열쇠다. 보조 근육이 과도하게 활성화되면 원래 감소된 근육 부피가 다시 커지려는 ...

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유아기 안 좋은 식습관, 나이 들어 IQ 점수 낮아지는 데 일조
조민규 의학전문기자 2026.02.19
[mdtoday=조민규 의학전문기자] 2세 유아기 때의 식습관이 6~7세 아동의 인지 기능 발달에 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.초기 아동기의 영양 섭취, 특히 초가공식품 노출이 뇌 발달에 중요한 역할을 할 수 있다는 연구 결과 ...

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임신 중 흡연, 자녀의 고혈압 위험 높여
김형우 의학전문기자 2026.02.19
[mdtoday=김형우 의학전문기자] 임신 중 흡연이 자녀의 혈압 상승과 소아 고혈압 위험 증가와 연관될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.임신 중 흡연한 산모에게서 태어난 아이는 그렇지 않은 경우보다 혈압이 높고, 고혈압 진단을 받을 ...

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"그거 좀 먹는다고 건강에 좋겠니?"...정답은 조합에 있었다
조민규 의학전문기자 2026.02.19
[mdtoday=조민규 의학전문기자] 식물성 화합물의 조합이 단독 사용보다 수백 배 강력한 항염증 효과를 낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다.멘톨, 유칼립톨, 캡사이신 등 식물 유래 화합물의 조합이 대식세포 내 염증 신호를 시너지 효과 ...

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간헐적 단식, 체중 감량 효과 크지 않아
김형우 의학전문기자 2026.02.18
[mdtoday=김형우 의학전문기자] 간헐적 단식이 과체중·비만 성인에서 기존 식이요법이나 무처치와 비교해 더 큰 체중 감량 효과를 보이지 않았다는 연구 결과가 나왔다.22건의 무작위 임상시험, 총 1995명을 대상으로 간헐적 단식의 ...

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커피 하루 2~3잔, 치매 위험 낮춘다... 그 이상은 효과 없어
김형우 의학전문기자 2026.02.18
[mdtoday=김형우 의학전문기자] 하루 2~3잔의 커피를 마시면 치매 위험을 낮출 수 있지만, 그 이상을 마신다고 해서 추가적인 보호 효과는 없다는 연구 결과가 나왔다.연구진은 간호사와 보건의료 종사자 13만1821명을 최대 43 ...

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'위고비' 등 GLP-1 약제, 심혈관 건강 보호에 기여
이승재 의학전문기자 2026.02.17
[mdtoday=이승재 의학전문기자] ‘GLP-1 약제’가 단순한 체중 감량 효과를 넘어 심장 건강을 보호하는 직접적인 이점이 있다는 연구 결과가 나왔다.‘세마글루타이드’ 등 GLP-1 약제 투약이 심혈관 질환에 미치는 영향과 그 기 ...

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전 세계 감염병 사망자 10명 중 1명은 비만
김영재 의학전문기자 2026.02.17
[mdtoday=김영재 의학전문기자] 전 세계적으로 발생하는 다양한 감염병 사망자 10명 중 1명은 비만과 관련이 있으며, 비만 환자는 정상 체중인보다 감염병으로 인한 입원이나 사망 위험이 70%나 높다는 연구 결과가 나왔다.비만이 ...

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심근경색 예방 식이, 식물성·통곡물 등 '건강한 탄수화물과 지방'으로 구성이 중요
이승재 의학전문기자 2026.02.17
[mdtoday=이승재 의학전문기자] 심장 질환 위험을 줄이기 위해 저탄수화물이나 저지방 식단을 실천할 때, 영양소의 양보다는 어떤 음식을 통해 섭취하느냐는 '식단의 질'이 훨씬 중요하다는 연구 결과가 나왔다.저탄수화물 및 저지방 식 ...

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비만 치료제 '티르제파타이드', 당뇨망막병증 위험 낮춰
이헌열 의학전문기자 2026.02.14
[mdtoday=이헌열 의학전문기자] 당뇨·비만 치료제 ‘티르제파타이드(tirzepatide)’가 당뇨망막병증 발생과 악화 위험을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.이번 연구 결과는 국제학술지 ‘안과학(Ophthalmology)’에 실렸다 ...

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독감 백신, 심근경색 위험도 낮춰
김형우 의학전문기자 2026.02.14
[mdtoday=김형우 의학전문기자] 독감 백신을 접종하면 심근경색 위험이 약 18% 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.총 15편의 관찰연구를 종합 분석한 이번 연구 결과는 ‘비엠씨 퍼블릭 헬스(BMC Public Health)’에 실렸 ...

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"살 빠지면 계속 쓴다"... 세마글루타이드, 부작용보다 체감 효과가 복용 지속 좌우
김형우 의학전문기자 2026.02.14
[mdtoday=김형우 의학전문기자] 체중 감량 목적으로 ‘세마글루타이드(semaglutide)’를 사용하는 환자들은 부작용이 있더라도 체중 감소를 체감하면 치료를 지속할 가능성이 높은 것으로 나타났다.체중 감소·식욕 감소를 경험한 ...

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섬망 예방 약물, 정답은 주변에 있었다
조민규 의학전문기자 2026.02.14
[mdtoday=조민규 의학전문기자] 일반적으로 사용되는 약물들이 노인 환자의 수술 후 섬망 위험을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특정 약물들이 수술 후 섬망 예방에 효과적이라는 연구 결과가 ‘영국의학저널(BMJ)’에 실 ...

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자율신경실조증은 반복되는 몸의 이상신호, 자율신경계 이상 균형 회복이 답
김미경 기자 2026.02.13
[mdtoday=김미경 기자] 병원 검사를 받아도 “특별한 이상이 없다”는 말을 반복해서 듣지만, 정작 당사자는 늘 몸이 불편하고 정상 같지 않다고 느끼는 경우가 있다. 이유 없이 가슴이 두근거리고, 소화가 잘되지 않으며, 쉽게 피로 ...

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불편함에 익숙해진 부모님의 눈 건강, 지금 점검이 필요한 이유
최민석 기자 2026.02.12
[mdtoday=최민석 기자] “안경은 아직 괜찮아” 설 명절을 맞아 눈이 예전 같지 않은 부모님께 안경을 맞춰드리겠다고 말하면 흔히 듣는 대답이다. 시력이 급격히 나빠진 것도 아니고, 조금 불편해도 참고 지내는 데 익숙한 세대이기 ...

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차라리 고탄수화물 식단이 낫다?
조민규 의학전문기자 2026.02.12
[mdtoday=조민규 의학전문기자] 고지방 식단이 고탄수화물 식단보다 간 건강에 더 해롭다는 연구 결과가 나왔다.고지방 식단, 특히 케토제닉 식단이 체중 증가, 포도당 대사 장애, 간 손상 및 전신 염증을 유발한다는 연구 결과가 ' ...

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시간 제한 식사법, 하루 중 이른 시간대 섭취가 효과적
이헌열 의학전문기자 2026.02.11
[mdtoday=이헌열 의학전문기자] 칼로리를 엄격히 제한하는 대신 음식 섭취 시간을 조절하는 '시간 제한 식사법'을 실천할 때, 섭취 시간대를 하루 중 이른 시간으로 앞당기는 것이 대사 건강 개선에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. ...

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에스트로겐 포함된 피임제, 만성 비부비동염 위험 줄여
이승재 의학전문기자 2026.02.11
[mdtoday=이승재 의학전문기자] 에스트로겐이 포함된 호르몬 피임제를 사용하는 여성이 비폴립성 만성 비부비동염에 걸릴 위험이 현저히 낮다는 연구 결과가 나왔다.여성의 폐경 여부 및 전신 호르몬 피임제 사용과 만성 비부비동염 사이의 ...

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매일 카페인 음료 섭취하면 치매 위험 줄어들어
이승재 의학전문기자 2026.02.11
[mdtoday=이승재 의학전문기자] 매일 적당량의 커피나 차를 마시는 습관이 치매 발생 위험을 낮추고 노년기 인지 기능 저하를 늦추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.카페인 음료 섭취와 치매 위험 및 인지 건강 사이의 장기적 ...