최근 야외 활동이 제한되면서 운동량 저하로 인해 체중이 급격히 늘어난 사람들이 증가했다. 체중이 늘어난 우리의 몸은 비만 외에도 고지혈증, 고혈압 등의 만성질환을 겪을 수 있으므로 꾸준한 체중 관리가 필요하다.

이에 사람들은 다이어트를 시행하게 되는데, 무작정 운동을 하거나 식이조절을 하는 것보다는 전반적인 체내 환경 및 장부 기능을 살펴보는 것이 바람직하다. 몸 내부의 기능이 저하된 상태에서 갑자기 살을 뺄 경우에는 오히려 건강이 더 악화될 수 있기 때문이다.

복부비만과 함께 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 대사증후군이 있거나 불면증, 위장병 등 기저질환이 있는 경우라면 체중 관리에 앞서 체내 질병을 선제적으로 해소하고 장부 기능을 향상시켜줄 필요가 있다.

일각에서는 단기간에 과도한 다이어트를 할 경우 고혈압이 낮아지고 대사 기능이 원활해지면서 컨디션이 향상된다고 생각하는 경우도 있다. 하지만 체내 질환이 있을 때 금식 및 절식과 같은 다이어트를 시도하면 면역 체계에 이상이 생기고 각종 질병들이 동시 자발적으로 찾아올 수 있어 주의해야 한다. 장부 질환의 경우 오장육부의 균형이 깨지는 것 외에도 인체 각 기능이 저하되면서 전신 건강이 악화되는 상황이 올 수 있다.

▲현주명 원장 (사진=준한방병원 제공)

따라서 건강한 다이어트를 하기 위해서는 현재의 몸 상태를 먼저 살펴보고 건강과 체중을 모두 잡는 방법을 시도해야 한다. 만일 여러 요법을 시행했음에도 살이 빠지지 않거나 식욕 통제가 어렵다면 다이어트 한약 처방을 고려해볼 수 있다.

평택 준한방병원 현주명 원장은 “다이어트 한의원을 통한 한약 처방은 맥을 살피는 진맥 검사와 체성분 분석, 신체 자율균형 및 스트레스 등 여러 검진 요법을 통해 현 상태를 종합적으로 살피는 것이 특징이다. 이를 토대로 처방한 다이어트 한약은 지방 소화와 밀접하게 연결돼 단순히 체중을 감량하는 것을 넘어 몸 내부의 환경을 고루 개선해나갈 수 있다”고 설명했다.

이어 “체중이 급격히 불어났다면 체중 감량을 시도하는 것보다는 건강상의 문제가 존재하는지 먼저 살펴보는 것이 좋다. 한의원을 통한 다이어트 한약은 개인별 맞춤 체질을 토대로 처방된다. 신체 활동량 및 근육량을 증가시키는 재활치료 운동도 함께 병행된다면 요요현상을 줄여주는 다이어트를 시도해볼 수 있을 것이다. 또한 다이어트 한약 처방은 양·한방 협진 진찰에 따른 한방병원 의료진과의 상담 및 진단이 필요하며 개인 건강에 맞는 체중 관리가 뒷받침돼야 한다”고 조언했다.

 

메디컬투데이 김준수 ([email protected])

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