비듬은 다른 사람에게 전염이 된다거나 건강에 큰 문제를 일으키진 않는다. 이로 인해 대수롭지 않게 생각하고 관리를 소홀히 하는 경우도 많다.

그러나 비듬을 오래 방치하면 모공을 막아 탈모로 이어질 수 있다. 또한 머리가 가렵다고 계속 긁을 경우 두피에 상처를 유발해 세균 감염으로 인한 피부염의 위험까지 높아진다.

비듬은 한번 생기면 잘 없어지지 않는 만큼 예방과 관리에 신경 쓸 필요가 있다. 비듬이 생기는 이유는 다양한데, 남들보다 두피와 모발이 쉽게 기름지는 사람들은 비듬이 더 잘 발생할 수 있어 주의하는 것이 좋다. 비듬의 주요 원인으로 꼽히는 곰팡이균은 기름기를 먹으며 증식하는 것으로 알려졌다.

평소 머리에 유분기가 많아 비듬이 걱정된다면 유분 제거를 돕는 지성 샴푸를 사용해 머리를 감는 것이 추천된다. 다만, 지성 샴푸 구입 시 주의할 점이 있다. 대부분의 지성 샴푸는 세정력을 높인다는 이유로 합성 계면활성제가 들어간다. 하지만 두피가 약한 사람들의 경우 합성 계면활성제가 오히려 두피를 자극해 비듬을 악화시킬 수 있다.

▲비듬의 주요 원인으로 꼽히는 곰팡이균은 기름기를 먹으며 증식하는 것으로 알려졌다.

이에 반해 코코넛 등에서 유래한 식물성 계면 활성제는 두피에 순하게 작용하기 때문에 두피 자극 걱정 없이 안심하고 쓸 수 있다. 혹여 합성 계면활성제에 비해 세정력이 떨어지진 않을까 우려할 수 있지만 조밀한 거품을 생성해 노폐물을 효과적으로 제거해주며 딥클렌징도 가능하다. 따라서 지성 샴푸를 고를 땐 식물성 계면활성제가 든 제품을 선택하는 것이 좋다.

아울러 두피 유수분 밸런스를 맞춰줄 수 있는 약산성 샴푸인지도 체크해 보는 것이 필요하다. 지성 두피에 비듬이 잘 생긴다고 해서 유분 제거에만 몰두하다 보면 두피에 필요한 유분까지 제거돼 유수분 밸런스가 무너지기 쉽다.

유수분 밸런스가 무너질 경우 두피 장벽이 약화돼 두피가 민감해질 수 있다. 때문에 두피 건강을 생각한다면 두피와 유사한 pH 4~6 사이의 산성도를 지녀 두피의 유수분 균형을 조절하는 데 도움을 줄 수 있는 약산성 샴푸를 쓰는 것이 권장된다.

현재 식물성 계면 활성제가 함유된 약산성 지성 샴푸는 ‘자담유’ 등 일부 자연주의 화장품 브랜드에서 선보이고 있다. 이중 자담유의 제품은 실리콘 오일, 파라벤 등 유해 의심 화학 성분 14가지를 모두 배제하고 만들어 두피에 더욱 안전하게 쓸 수 있는 것으로 알려졌다.

비듬을 대수롭지 않게 생각하는 사람들이 많다. 하지만 비듬을 장기간 방치할 경우 탈모, 피부염 등의 문제로까지 이어질 수 있어 주의해야 한다.

비듬이 생기는 이유는 다양한데, 특히 머리에 유분이 많을 경우 곰팡이균이 과다하게 증식해 비듬이 쉽게 발생할 수 있으므로, 기름이 잘 끼는 사람이라면 평소 유분 제거에 좋은 지성 샴푸를 사용해 머리를 감는 것이 추천된다.

 

메디컬투데이 김준수 ([email protected])

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