겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기, 일교차가 매우 큰 탓에 우리 몸은 급격하게 변하는 환경에 적응하기 위해서 피부, 근육, 교감신경 등 여러 기관이 평소보다 에너지 소모를 많이 하게 된다. 이로 인해 피로감이 증가할 수 있다.

사람의 몸은 외부 환경에 대응해 ‘항상성’을 유지하는데 일정한 체온을 지키기 위해서 면역에 필요한 에너지까지 체온 조절에 쓰면서 자연스럽게 면역기능이 낮아지게 되는 것이다. 환절기에 면역 질환에 걸리기 쉬운 이유가 이것이다.

환절기 건강을 유지하기 위해서는 기본적으로 체온을 따뜻하게 유지해야 한다. 일교차가 큰 날씨에 대비해 가벼운 겉옷을 휴대하고 충분히 몸을 쉬어 주는 것이 도움을 줄 수 있다. 특히 규칙적인 식사와 함께 면역에 도움되는 음식, 영양소들을 충분히 섭취하는 것이 권장된다.

이중 프로폴리스는 유해한 세균들이나 외부의 바이러스로부터 벌집을 지켜 내기 위해 꿀벌이 만들어내는 물질로 정상적인 면역기능과 항산화에 도움을 줄 수 있다.

건강기능식품 전문 브랜드 닥터아돌에서 선보인 ‘프로폴리스아연C’의 경우 정상적인 면역기능과 세포분열에 필요한 아연과 항산화에 도움을 줄 수 있는 프랑스산 비타민C를 함유해 시너지 효과를 줄 수 있는 3중 기능성 제품으로 설계됐다. 또한 부원료로 국내산 홍삼농축액분말, 국내산 영지버섯균 사체추출분말을 더함으로써 항산화 기능을 강화했다.

 

메디컬투데이 김준수 ([email protected])

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