건강한 성생활 위해 규칙적인 생활, 금연하는 것 좋아

▲중년 이후 성욕이 줄어든다면 발기부전을 의심해 볼 필요가 있다 (사진=메디컬투데이 DB)

남성의 건강 상태를 알아볼 수 있는 척도로 여겨질 만큼 성기능은 건강과 밀접한 관련을 맺는다.

발기부전이란 성행위가 가능할 정도로 남성의 성기가 충분히 단단해지지 않거나 단단해지더라도 유지가 잘 안 되는 질환이다.

이 질환의 원인은 혈관 질환, 신경 손상, 호르몬 이상 등 내과적 문제에서부터 스트레스, 불안감 등의 심리적 문제까지 매우 다양하다.

노화의 과정에서 자연스럽게 성호르몬이 감소하게 되지만 발기부전은 연령과는 무관하며 발기부전의 주된 요인으로는 혈관이나 신경계 등의 이상에 따른 것이 대부분이라는 것이다.

예를 들어 당뇨병이나 고혈압, 심장병, 동맥경화증, 우울증 등은 발기부전을 일으키는 가장 흔한 질환으로 알려져 있다. 또 고혈압 치료제나 우울증 치료제 등 약제를 복용하거나 수술 또는 부상에 의해서도 발기부전이 나타날 수 있을 뿐 아니라 흡연이나 음주 등 생활습관이원인으로 작용하기도 한다.

건국대병원 비뇨기과 백성현 교수는 “발기부전은 단순히 음경의 문제가 아닌 우리 몸의 건강을 특히 심장, 혈관 등의 건강상태의 이상을 나타내는 경고라 생각하고 치료와 예방을 위해 힘써야 한다”고 강조했다.

한편 특별한 외부적 요소 때문이 아니라면 발기부전은 예방이 가능한데 중년 이후에도 건강한 성생활을 영위하기 위한 생활습관으로는 혈관이나 신경계 등 원인 질환을 막는 규칙적인 생활이 권장된다.

또 스트레스 등 심리상태가 불안하면 성욕 역시 줄어들게 되므로 여가생활을 통해 평소 정신건강을 다스릴 필요가 있다. 운동은 혈압을 낮출 뿐 아니라 체중 감소 효과 및 혈액순환을 개선시키는데도 효과적이다.

흡연은 혈액순환에 악영향을 미치기 때문에 반드시 금연해야 한다. 다만 알코올은 적당량만 마실 경우 긴장을 완화시키는 효과가 있으나 과음은 중추신경계를 억제해 발기 기능을 방해할 수 있기 때문이다.

 

메디컬투데이 강연욱 ([email protected])

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