[mdtoday = 최민석 기자] 따뜻한 봄 날씨가 이어지면서 야외 스포츠와 활동을 즐기는 사람들이 늘고 있다. 활동량이 증가하는 만큼 부상 위험도 커지는데, 그중 무릎인대파열은 비교적 흔하게 발생하는 부상으로 꼽힌다. 무릎에는 여러 개의 인대가 있는데, 그 가운데 전방십자인대 손상은 운동선수뿐 아니라 일반인에게도 자주 나타나는 질환이다.

무릎에는 십자인대를 포함해 내·외측 측부 인대가 있으며, 관절의 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 이 중 전방십자인대는 움직임이 많은 활동에서 손상 위험이 높은 편이다. 보통 강한 충격이 있어야만 파열된다고 생각하기 쉽지만 실제로는 그렇지 않다. 방향을 급격히 바꾸거나 점프 후 착지하는 과정에서 균형이 무너져 손상이 발생하는 경우가 많다.
 

▲ 김상범 원장 (사진=선수촌병원 제공)

선수촌병원 김상범 원장은 “전방십자인대가 손상되는 순간 ‘뚝’하는 소리가 들릴 수 있으며, 이후 통증이 나타나면서 보행이 어려워질 수 있다. 다만 시간이 지나면서 통증이 완화되어 단순 염좌로 오인하고 방치하는 사례도 적지 않다. 그러나 파열된 무릎인대는 자연적으로 회복되지 않기 때문에 적절한 치료가 이루어지지 않으면 연골 손상과 같은 추가적인 문제로 이어질 가능성이 있다”라고 설명했다.

이어 “비교적 경미한 손상이거나 관절 안정성에도 큰 문제가 없을 경우에는 보조기 착용, 물리치료, 운동 치료 등 보존적 치료로 회복을 기대할 수 있다. 반면 인대가 완전히 끊어졌거나 제 기능을 하지 못한다면 재건 수술이 고려된다”라며 “수술 후에는 일정 기간 안정을 취해야 하며 개인의 상태에 맞춘 체계적인 재활 프로그램을 통해 관절 가동범위와 근력을 회복해야 한다. 만약 재활이 충분하지 않거나 무리하게 움직일 경우에는 재파열의 위험이 높아지므로 주의해야 한다”라고 덧붙였다.

김 원장은 또 “무릎 건강을 지키기 위해서는 초기 대응뿐 아니라 치료 후 꾸준한 관리도 중요하다”라고 강조했다.

 

메디컬투데이 최민석 기자([email protected])

• 

[저작권자ⓒ 메디컬투데이. 무단전재-재배포 금지]