치아는 평소 관리에 특히 신경 써야 하는 중요한 부위 중 하나다. 의사소통 시 발음을 할 수 있는 기관이며 모든 음식물들이 첫 번째로 거쳐 가는 기관으로 소화과정의 큰 역할을 한다. 음식물이 치아를 지나 소화과정을 통해 영양분이 흡수되고 그 결과 건강에 영향을 주므로 지속적인 구강관리가 중요하다.

일반적인 구강 관련 고민은 잇몸과 치아의 관리가 꾸준하게 이뤄지지 않아 생긴다. 잇몸 염증이 진행된 경우는 잇몸 부었을 때 많이 발생하며 입안에 염증 및 잇몸 피가 나타나기도 한다. 기본적으로 치아의 청결한 상태를 유지해야 하는데 꼼꼼한 양치질을 통해 관리할 수 있다.

양치질을 할 때에는 어금니와 같은 구석부분까지 닦아낸 후 치실과 가글로 마무리하면 좋다. 강한 칫솔질은 치아와 잇몸에 무리가 갈 수 있으니 부드럽게 하는 것을 추천한다.

평소 잇몸 건강관리 방법으로는 잇몸 관련 성분 섭취와 치아에 좋은 음식, 잇몸에 좋은 음식을 정기적으로 먹는 것이 있다. 특히 치아에 좋은 음식은 칼슘이 많은 음식으로 뼈와 치아의 형성유지에 도움이 된다. 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민D도 함께 살펴보는 것이 좋다.

프로폴리스는 잇몸 영양제와 치아 영양제에 많이 들어가는 성분으로 항산화를 도와주는 성분이다. 꿀벌의 분비물과 수액, 꽃가루에 혼합돼 생성된 물질로 항산화성분인 ‘플라보노이드’가 포함돼 있어 인체에 유해한 활성산소를 막아준다. 민간요법으로 유명한 옥수수 속대를 끓여 마시는 것은 ‘베타시토스테롤’을 섭취할 수 있는 방법으로 치통과 소화불량에 도움이 된다. 이 성분은 입 안의 뮤탄스균이 증식되는 것을 막아주므로 치석생성이 되지 않도록 해준다.

한편 유유제약 ‘인사맥스’는 칼슘과 비타민D, 프로폴리스가 주원료로 포함된 제품으로 베타시토스테롤 등 8가지 부원료가 들어있다.

 

메디컬투데이 김준수 ([email protected])

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