예전부터 프로폴리스는 내성이 없는 천연항생제로 알려지며 많은 이들이 건강을 위해 섭취했다. 최근 면역기능 강화가 더욱 중요해지며 항균, 항염증 등의 기능이 있는 프로폴리스를 찾는 이들이 증가하고 있다. 이때 면역 강화를 위한다면 아연과 셀레늄을 함께 섭취해주는 것이 좋다.

프로폴리스는 꿀벌이 외부환경으로부터 벌집을 지키기 위해 식물의 수액과 꿀벌의 효소 등을 혼합해 만든 물질이다. 프로폴리스에는 100종류가 넘는 플라보노이드 성분이 들어있으며 항산화에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

프로폴리스 중에서도 고품질로 알려진 그린프로폴리스는 말 그대로 녹색을 띠는 프로폴리스다. 그린프로폴리스는 브라질에서 생산되는 프로폴리스로, 유난히 깨끗한 녹색을 띠고 있어 브라질 정부가 그 고유성을 인정해 브라질산 프로폴리스에만 ‘그린’이라는 단어를 붙이게 됐다.

그린프로폴리스 효능을 제대로 보려면 식약처의 지표성분인 플라보노이드 함량이 17mg은 되는지와 함께 브라질산으로만 100% 사용됐는지 확인해야 한다. 특히 면역을 생각한다면 아연, 셀레늄(셀렌) 등 여러 기능성 원료도 함께 사용됐는지 확인하는 게 좋다. 아연이나 셀레늄 같은 성분이 들어 있으면 시너지 효과를 기대할 수 있기 때문이다.

아연은 신체 내부에서 에너지를 생성하고 해독하는 등 다양한 대사에 필요한 300여개의 효소에 필요한 성분이다. 셀레늄은 WHO에서 지정한 필수 영양소로 노화 방지, 남성호르몬 생성에 관여한다고 알려져 있다. 또한 활성산소를 제거해 세포 손상 억제에 도움이 된다.

이러한 아연과 셀레늄은 프로폴리스와 함께 섭취하면 강력한 항산화 작용을 할 수 있으며 신진대사 활성화에도 도움이 될 수 있다. 아연, 셀레늄 외 다양한 부원료가 함유된 제품을 선택하면 여러 가지 영양분을 섭취할 수 있다.

그린프로폴리스웰 관계자는 “그린프로폴리스 제품을 선택할 때는 플라보노이드 함량과 아르테필린C 하루 섭취 기준 1.95mg이 함유됐는지도 확인하는 게 좋다”며, “캡슐을 삼키기 어렵다면 츄어블 타입으로 제조된 제품을 선택하면 된다. 이산화규소와 같은 첨가물 배제 및 강한 프로폴리스 향에 대한 거부감을 줄인 제품을 선택하면 온 가족이 섭취하기 좋을 것이다”고 조언했다.

 

메디컬투데이 김준수 ([email protected])

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