다이어트는 외모를 중시하는 현대 사회 속에서 평생의 숙제와 같은 존재다. 실제로 체중 감량을 위해 식이요법, 운동, 한약 처방, 식욕억제제 구매 등의 노력을 경주하는 젊은층 사례가 부지기수다.

문제는 지나친 체중 감량 욕심 때문에 다이어트 부작용에 시달리는 사례 역시 다반사라는 점이다. 원푸드 다이어트, 1일 1식 등의 극단적인 식이 조절이 대표적인 경우다. 또 무리한 운동 스케줄을 구상, 실천해 근육통·허리디스크·인대 파열·골절 등의 부상을 입는 경우도 많다.

이에 따라 최근에는 부작용 없는 건강한 다이어트, 요요현상 없이 꾸준히 정상 체중을 유지할 수 있는 올바른 다이어트에 대한 수요가 확대되고 있는 추세다. 몸을 극한의 상황으로 몰아넣는 것이 아니라 효과적으로 지혜롭게 체중을 감량할 수 있는 건강한 다이어트가 각광 받는 것이다.

체중 감량 공식은 매우 단순한데 활동량 대비 먹는 양을 줄이는 것, 먹는 양 대비 활동량을 늘리는 것이다. 이때 흔히 고려하는 것이 바로 식욕억제제와 다이어트 한약이다.

식욕억제제는 항정신성 의약품으로 뇌 신경을 자극해 식욕을 저하시키는 원리다. 이러한 식욕억제제 효과에 의문을 품는 이들의 경우 다이어트 한약 즉, 한방 다이어트를 고려하기 마련이다. 다이어트 한약은 식욕이 과도하게 나타나는 것을 억제하고 참을 수 있을 정도로 조절해주는 것이 특징이다.

▲정유한 원장 (사진=후한의원 제공)

다이어트 한약의 가장 큰 특징은 개인 정밀 진단 후 맞춤형으로 처방이 가능하다는 점이다. 단순히 식욕 억제 효과를 일으키는 것 뿐 아니라 개인별 소화 상태를 정밀 파악해 약재를 선별해 빠르게 포만감을 느끼도록 조절하는 것이 핵심이다.

실제로 다이어트 한약은 과다 체중 원인을 분석한 다음 개개인 맞춤 처방을 실현하는 것이 가능하다. 기초대사량 저하로 인해 소식을 해도 살이 쉽게 찌는 체질, 체내순환 불균형으로 인해 부기가 지속돼 살이 찌는 체질, 자주 술을 마셔 내장지방이 과도하게 쌓인 체질, 과거 병을 앓아 살이 찐 체질 등을 객관적으로 파악한 후 약재를 선별해 최적화된 처방을 제시하는 것이 강점이다.

후한의원 청주점 정유한 원장은 “기성복 같은 기존의 식욕억제제와 달리 다이어트 한약은 개개인 신진대사와 더불어 순환 상태, 체질 등에 최적화해 처방이 가능하다”며 “다만 무조건 다이어트 한약에 의존하는 것보다는 본인의 체질 및 건강을 고려해 체계적인 감량 계획을 수립한 뒤 이를 실천하는 것이 매우 중요하다”고 조언했다.

 

메디컬투데이 고동현 ([email protected])

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