장시간 책상에 앉아서 공부나 업무를 하게 되면 자세가 흐트러지기 쉽고, 관절과 척추 등이 무너지게 된다. 구부정한 자세나 한쪽으로 기울어진 자세는 근육을 뭉치게 하는데 관절과 디스크를 압박하면서 척추에도 영향을 주게 된다.

단순한 일시적 통증이라면 마사지나 스트레칭으로 완화를 해볼 수 있지만 지속적으로 증상이 발생하는 경우에는 전문적인 치료를 받아 자세와 근육의 불균형을 교정해 통증을 완화해볼 수 있다.

비수술적 치료 방법으로는 ‘도수치료’가 대표적이다. 전문의의 손을 통해 교정치료 효과를 보이는 방법으로, 절개나 마취를 하지 않는 방법이므로 수술에 대한 부담이 없고 소요 시간도 짧다. 적용이 가능한 신체 부위도 크게 제한이 없어 근골격계 질환부터 만성통증까지 신체 전반적인 치료를 해볼 수 있다.

도수치료는 단순히 힘을 주어 꾹 누르고 마사지를 하는 것이 아니다. 전문적인 과정을 밟고 수련한 숙련된 도수치료사가 근골격계의 통증을 최소화하며 최대한의 운동성 상태로 몸의 균형을 잡아주는 치료법이다. 근육의 밸런스를 맞추며, 스트레칭 기능을 결합시킨 복합적 재활치료인 만큼 척추, 관절에서 오는 통증을 완화해주는 것과 함께 재발 요인까지도 제거하는 치료다.

요통, 허리디스크 질환, 척추측만증, 좌골신경통, 요추염좌 등의 척추질환은 도수치료를 꾸준하게 받으면 개선 효과를 기대해볼 수 있다. 통증 완화와 함께 자세 교정도 가능해 척추 통증으로 인해 구부정한 자세로 굳어진 이들에게 도움이 된다.

▲김지영 원장 (사진=탄탄정형외과 제공)

목디스크, 거북목 증후군, 일자목, 어깨 뭉침과 담걸림, 교통사고 후유증 등에 시달리는 경추와 흉추 통증 환자들에게도 도수치료는 효과적이다. 뿐만 아니라 팔 어깨 통증, 류마티스 관절염, 근막통증 증후군, 손목과 무릎 통증 등 관절 관련한 질환에도 적용이 가능하다.

도수치료를 받을 때에는 본인의 증상에 걸맞은 1:1 맞춤 치료 프로그램이 적용되는 지를 살펴보아야 한다. 통증 도수치료의 경우 뭉친 근육과 연부조직을 손으로 스트레칭 시켜 림프와 혈액순환 개선을 도우며, 관절 도수치료는 관절 주위의 근육과 인대를 교정해 주변 부종을 제거하고 통증을 완화해 관절 기능을 회복시키는 것에 주력한다. 교정 도수치료는 변형된 척추와 관절 상태를 정상적으로 기능하도록 해 자세 교정과 체형을 바르게 교정하는 것이 목표이다.

이처럼 제각각 치료의 목표와 접근 방법이 다른 만큼 숙련된 도수치료사의 경험을 기반으로 해 적합한 치료를 통해 효과를 기대해볼 수가 있다. 여기에는 풍부한 임상 경험을 바탕으로 한 정형외과 전문의의 정확한 진단이 기반 돼야 하기 때문에 전문의와 상담을 진행한 뒤 그에 걸맞은 도수치료를 받으면서 증상을 개선할 수가 있다.

광주 탄탄정형외과 김지영 원장은 “몸에 이상이 있다면 원인을 파악하고 치료를 바로 진행해야 증상의 악화를 막을 수 있다. 척추관절 통증은 구부정한 자세와 신체 불균형까지 초래하는 만큼 이를 안정화할 수 있도록 도수치료와 다른 비수술적 치료 방법을 함께 병행한다면 도움이 될 수 있을 것”이라고 설명했다.

 

메디컬투데이 김준수 ([email protected])

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