코로나19의 장기화와 여름철 무더운 날씨로 인해 외부 활동이 줄어들면서 체중 관리에 어려움을 겪는 이들이 많다. 체지방이 과하게 쌓이고 체중이 증가하면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있어 본인에게 맞는 다이어트 방법으로 적정 체중을 유지하는 것이 중요하다.

많은 이들이 단기간에 큰 다이어트 효과를 보기 위해 간헐적 단식, 다이어트 약 복용, 지방 분해주사 등 몸에 무리를 줄 수 있는 방법을 선택한다. 하지만 올바른 체중관리를 위해서는 몸무게에 집착하기보다는 건강을 해치지 않으면서 체지방을 줄이는데 신경 써야 한다.

건강한 다이어트를 위해서는 식이 조절과 운동을 병행하면서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품을 섭취하는 것도 좋은 방법이다.

체지방 감소에 도움을 주는 원료로 시서스 가루, 잔티젠, 와일드망고 등이 있다. 그 중에서도 와일드망고 종자추출물은 식품의약품안전처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음의 기능성과 안전성을 인정받은 건강 기능성 원료다.

와일드망고 종자추출물을 사용한 건강기능식품 중 프롬바이오의 ‘디밥 헬시핏 와일드망고 다이어트’의 경우 레몬맛으로 하루 1포를 물에 녹인 후 운동시 물 대신 간편하게 섭취할 수 있다.

 

메디컬투데이 김준수 ([email protected])

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