웰빙

Search: 7,963건

thumbimg

공황과 우울, 일상을 멈추게 하는 마음의 신호…조기 치료와 회복 관리 중요
박성하 기자 2026.02.19
[mdtoday=박성하 기자] 예기치 못한 순간 찾아오는 극심한 불안과 호흡 곤란, 이유 없이 지속되는 무기력과 슬픔은 단순한 기분 문제로 치부되기 쉽다. 그러나 이러한 증상이 반복되거나 일상 기능을 떨어뜨린다면 공황장애와 우울증 같 ...

thumbimg

신경디자인·종아리주사·다리교정을 통한 재발성 종아리 보상발달 예방 가이드
김미경 기자 2026.02.19
[mdtoday=김미경 기자] 재발성 종아리근육의 보상발달 예방은 신경디자인, 종아리주사 시술 후 환자의 만족도와 기능 회복을 장기적으로 보장하는 핵심 열쇠다. 보조 근육이 과도하게 활성화되면 원래 감소된 근육 부피가 다시 커지려는 ...

thumbimg

"그거 좀 먹는다고 건강에 좋겠니?"...정답은 조합에 있었다
조민규 의학전문기자 2026.02.19
[mdtoday=조민규 의학전문기자] 식물성 화합물의 조합이 단독 사용보다 수백 배 강력한 항염증 효과를 낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다.멘톨, 유칼립톨, 캡사이신 등 식물 유래 화합물의 조합이 대식세포 내 염증 신호를 시너지 효과 ...

thumbimg

자율신경실조증은 반복되는 몸의 이상신호, 자율신경계 이상 균형 회복이 답
김미경 기자 2026.02.13
[mdtoday=김미경 기자] 병원 검사를 받아도 “특별한 이상이 없다”는 말을 반복해서 듣지만, 정작 당사자는 늘 몸이 불편하고 정상 같지 않다고 느끼는 경우가 있다. 이유 없이 가슴이 두근거리고, 소화가 잘되지 않으며, 쉽게 피로 ...

thumbimg

“엠자모발이식, 얼굴형 균형 고려한 헤어라인교정이 핵심”
박성하 기자 2026.02.10
[mdtoday=박성하 기자] 현대인에게 탈모는 더 이상 중년 남성만의 고민이 아니다. 과거에는 중년 남성에게서 주로 나타나는 증상으로 알려졌으나, 최근에는 젊은 남성과 여성 사이에서도 탈모로 고민하는 사례가 증가하고 있다. 탈모 유 ...

thumbimg

설날다이어트, 연휴 후 늘어난 체중…지방 관리 전략이 필요하다
박성하 기자 2026.02.10
[mdtoday=박성하 기자] 설날 연휴는 가족과 함께하는 즐거운 시간이지만, 다이어트를 이어가고 있는 이들에게는 부담이 되는 시기이기도 하다. 명절 기간 동안 이어지는 고칼로리 음식과 불규칙한 식사, 활동량 감소가 겹치면서 짧은 시 ...

thumbimg

설 명절을 앞둔 시기, 지루성피부염 관리 포인트
최민석 기자 2026.02.09
[mdtoday=최민석 기자] 명절이 다가오면 평소와 다른 생활이 이어지기 쉽다. 명절 준비나 모임 등으로 일정이 늘어나고 휴식이 부족해지면서 몸에 피로가 누적되기 쉬운 시기이기도 하다. 이러한 변화는 전신 컨디션뿐 아니라 피부에도 ...

thumbimg

설 연휴, 교통사고 증가…초기 후유증 관리 중요
최민석 기자 2026.02.09
[mdtoday=최민석 기자] 설 연휴는 가족 모임과 귀성·귀경 차량 이동이 집중되는 시기로, 평소보다 교통량이 크게 증가한다. 이에 따라 크고 작은 교통사고 발생 위험도 높아져 각별한 주의가 요구된다. 실제로 명절 연휴 기간에는 ...

thumbimg

불안장애 및 공황장애, 자율신경실조증으로 드러나는 몸의 경고 신호
박성하 기자 2026.02.09
[mdtoday=박성하 기자] 시험이나 발표를 앞두고 심장이 빨리 뛰거나 손에 땀이 나는 긴장 반응은 누구에게나 나타날 수 있다. 그러나 특별한 이유가 없는데도 불안이 반복되고 가슴이 조여 오거나 숨이 가빠지며 죽을 것 같은 공포가 ...

thumbimg

생체리듬, 간 기능에도 영향
김형우 의학전문기자 2026.02.09
[mdtoday=김형우 의학전문기자] 교대 근무와 불규칙한 식사 습관이 간 기능에 영향을 미치고, 간이 가진 섬세한 일주기 리듬을 교란시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 간이 신체의 생체시계에 의해 조절되는 24시간 리듬에 따라 일 ...

thumbimg

지루성두피염, 반복되는 두피 가려움은 환경 불균형 신호일 수 있어
박성하 기자 2026.02.06
[mdtoday=박성하 기자] 지루성두피염은 두피에 염증 반응이 반복적으로 나타나는 만성적인 두피 질환으로, 가려움과 붉은기, 각질, 피지 분비 증가 등이 함께 동반되는 경우가 많다. 초기에는 단순한 두피 트러블이나 일시적인 가려움으 ...

thumbimg

혈류 제한 훈련, 2형 당뇨병 환자 내장지방 줄이는 데 효과적
이승재 의학전문기자 2026.02.06
[mdtoday=이승재 의학전문기자] 2형 당뇨병 환자에서 혈류 제한 훈련(BFRT)이 일반적인 근력 운동보다 내장 지방을 감소시키는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.혈류 제한 훈련이 제2형 당뇨병 환자의 대사 건강 및 신체 구성 ...

thumbimg

공황장애·불안장애 증상, 동반된 불면증도 함께 치료해 극복해야
최민석 기자 2026.02.05
[mdtoday=최민석 기자] 불안장애와 공황장애 증상은 현대인에게 더 이상 낯선 문제가 아니다. 바쁜 일상과 과도한 업무 스트레스 속에서 이유 없는 불안과 신체 증상을 경험하며 병원을 찾는 사람이 꾸준히 늘고 있다. 실제로 불안장애 ...

thumbimg

수면 돕는다던 '핑크 노이즈', 실제로는 수면 방해
이승재 의학전문기자 2026.02.04
[mdtoday=이승재 의학전문기자] 수면을 돕는 것으로 알려져 널리 사용되는 '핑크 노이즈'가 실제로는 수면 회복을 방해할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.핑크 노이즈와 귀마개가 수면 구조 및 질에 미치는 영향에 관한 연구가 ‘수면( ...

thumbimg

남성 미용 수술, 지난 7년간 2배 늘어
이승재 의학전문기자 2026.02.03
[mdtoday=이승재 의학전문기자] 지난 7년간 남성 미용 수술 건수가 2배로 증가했다.국제미용성형외과학회(International Society of Aesthetic Plastic Surgery)는 2018년부터 2024년까지 ...

thumbimg

틱장애 증상, 원인별 치료 방법과 부모의 사회적 지지 필요
김미경 기자 2026.02.02
[mdtoday=김미경 기자] 본인도 모르게 음음소리를 내고, 눈을 자주 깜빡이거나, 주의가 너무 산만해 자주 지적을 받는 아이가 많다. ‘눈을 깜박이고 얼굴을 찡그리며, 코를 킁킁거린다’ 아이들에게 흔하게 나타나는 이런 행동을 틱장 ...

thumbimg

방치하기 쉬운 지루성 피부염, 증상이 반복되는 이유
박성하 기자 2026.02.02
[mdtoday=박성하 기자] 지루성피부염은 얼굴과 두피, 눈썹이나 코 주변 등 피지 분비가 많은 부위에 붉은기와 각질, 가려움이 반복적으로 나타나는 피부 질환이다. 증상이 심해질 경우 따끔거림이나 화끈거림이 동반되며, 계절 변화나 ...

thumbimg

반려묘 구강 관리, 데일리 루틴 점검이 중요한 이유
최민석 기자 2026.01.30
[mdtoday=최민석 기자] 새해를 맞아 가족과 지인의 건강을 기원하듯, 반려동물과 함께 생활하는 보호자에게도 반려묘의 건강 관리는 중요한 관심사다. 그러나 막상 반려동물 건강을 챙기려고 할 때 어디서부터 시작할지 모르겠다면 가장 ...

thumbimg

불안장애, 공황장애, 마음의 문제가 아닌 자율신경계 이상 신호
박성하 기자 2026.01.30
[mdtoday=박성하 기자] 최근 공황장애와 불안장애 증상을 호소하며 병원을 찾는 환자들이 꾸준히 증가하고 있다. 과거에는 특정한 성향의 사람들에게 나타나는 정신과 질환으로 여겨졌지만, 현대 사회의 만성적인 스트레스 환경 속에서는 ...

thumbimg

골프 스윙 속도, 점프 능력과 비례
이승재 의학전문기자 2026.01.29
[mdtoday=이승재 의학전문기자] 점프 능력이 좋을수록 골프 스윙 속도가 빠르다는 연구 결과가 나왔다.점프 능력과 골프 스윙 속도의 상관 관계를 조사한 연구가 ‘국제 근력 및 컨디셔닝 저널(International Journal ...