웰빙

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운동에 늦은 때란 없다...언제라도 시작하면 신체 능력 감소 늦춰
조민규 의학전문기자 2025.12.18
[mdtoday=조민규 의학전문기자] 운동에 늦은 때는 없다는 연구 결과가 나왔다.신체 능력은 35세부터 저하되기 시작하지만, 운동을 시작하기에 늦은 때란 없다는 연구 결과가 '악액질, 근감소증 및 근육 저널(Journal of Ca ...

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허리디스크, 꼭 수술해야 할까?
최민석 기자 2025.12.17
[mdtoday=최민석 기자] 허리디스크(요추추간판탈출증)는 허리 통증과 함께 엉덩이, 다리로 이어지는 방사통을 유발할 수 있는 대표적인 척추 질환이다. 증상 정도에 따라 수술적 치료가 필요할 수 있으나, 최근에는 통증 조절과 기능 ...

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출산 후 두피 민감도 증가… 열감·가려움 반복되면 여성탈모 신호
김미경 기자 2025.12.17
[mdtoday=김미경 기자] 출산 직후에는 호르몬 변화가 집중적으로 일어나면서 두피 민감도가 빠르게 높아진다. 이 시기에는 열감, 가려움, 유분 증가 등 두피 자극 증상이 반복되기 쉬운데, 이러한 변화는 모낭이 스트레스를 받는 과정 ...

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강박증과 불안장애, 서로 영향 주는 신경정신과 증상으로 함께 치료해야
최민석 기자 2025.12.16
[mdtoday=최민석 기자] # 올해 대학을 졸업한 20대 후반 A씨는 “원래 예민하고 스트레스를 쉽게 받는 편이었지만, 취업 준비 과정에서 스트레스가 계속 쌓였고, 실수를 반복하지 않으려다 보니 신경을 지나치게 쓰게 됐다. 그러다 ...

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‘모발 길이 유지’ 롱헤어 모발이식 원리와 주의할 점
박성하 기자 2025.12.16
[mdtoday=박성하 기자] 짧게 잘라 심는 모발이식 시대가 바뀌고 있다. 모발 길이를 유지한 채 이식하는 롱헤어 비절개 방식이 자연스러운 결과를 수술 직후 확인할 수 있다는 장점으로 부상하며, 탈모·헤어라인 교정 시장의 새 기술 ...

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발바닥 사마귀, 냉동치료·레이저 제거해도 재발 반복된다면
최민석 기자 2025.12.12
[mdtoday=최민석 기자] 발은 체중을 지탱하고 몸의 균형을 유지하는 중요한 부위다. 최근 러닝, 마라톤, 맨발 걷기 등 발을 적극적으로 사용하는 생활 습관이 늘어나면서, 발 건강에 대한 관심도 함께 증가하고 있다. 그와 동시에 ...

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고령화로 증가하는 반려동물 당뇨…지속 가능한 관리가 삶의 질 좌우
박성하 기자 2025.12.12
[mdtoday=박성하 기자] 반려동물을 가족 구성원처럼 여기고 보살피는 ‘펫 휴머니제이션(Pet Humanization)’ 현상은 더 이상 새로운 이야기가 아니다. 2025 한국 반려동물 보고서에 따르면 2024년 말 기준 국내에서 ...

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겨울철 면역 관리. 아이 건강 지키는 핵심은 생활 리듬의 회복
최민석 기자 2025.12.11
[mdtoday=최민석 기자] 겨울이 시작되면 면역력이 약해진 아이들이 잔병치레를 반복하는 경우가 많다. 기온이 낮아지면서 신체 대사가 둔해지고, 실내 활동이 늘어나 밀폐된 공간에서의 감염 가능성도 높아지기 때문이다. 특히 감기, 비 ...

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수면 부족, 수명 단축한다
김형우 의학전문기자 2025.12.10
[mdtoday=김형우 의학전문기자] 수면이 부족할 경우 수명이 단축될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 충분한 수면은 사치가 아니라 긴 수명을 위한 필수 조건이라는 연구 결과가 ‘슬립 어드밴스(SLEEP Advances)’에 실렸다. ...

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미주신경성 실신과 불면증 증상, 원인 찾아 함께 치료로 극복해야
최민석 기자 2025.12.09
[mdtoday=최민석 기자] 출퇴근길 붐비는 지하철이나 버스 안, 혹은 긴장도가 높은 상황에서 갑자기 어지럼증이나 두통이 몰려오며 구역감까지 느껴진 적이 있다면 ‘미주신경성 실신’을 한 번쯤 의심해볼 필요가 있다. 의식을 잃거나 몸 ...

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강아지 백내장, 다시 빛을 보기까지 ‘초음파유화술’이 만들어내는 변화
김미경 기자 2025.12.08
[mdtoday=김미경 기자] 반려동물이 점점 나이가 들면서 행동이 달라질 때, 보호자들은 가장 먼저 관절이나 체력 저하를 떠올린다. 하지만 아이가 사물을 따라보지 못하거나 집 안에서 자주 멈칫하거나 벽에 부딪히고 좋아하던 장난감을 ...

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비타민C 섭취, 대기오염으로 인한 폐 질환 예방
김형우 의학전문기자 2025.12.05
[mdtoday=김형우 의학전문기자] 비타민 C가 교통 관련 대기오염, 산불, 먼지 폭풍 등으로 인해 발생하는 폐 질환으로부터 사람들을 보호할 잠재력이 있다는 연구 결과가 나왔다.비타민 C를 통해 대기오염으로 인한 폐 질환 발생을 예 ...

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모낭염, 정확한 진단과 치료가 필요한 이유는?
최민석 기자 2025.12.05
[mdtoday=최민석 기자] 모낭염은 털이 자라나는 모낭 주변으로 붉은 구진과 미세한 농포가 생기는 염증성 피부 질환이다. 여드름과 혼동되기 쉽지만, 여드름은 피지 분비 변화와 호르몬 요인으로 주로 얼굴에 나타난다.반면, 모낭염은 ...

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반복되는 두통·편두통, 약물 의존에 한계…필요한 것은 ‘전신 관리’
최민석 기자 2025.12.04
[mdtoday=최민석 기자] 두통과 편두통을 호소하는 환자가 꾸준히 늘면서 기존의 진통제 중심 치료가 충분한 역할을 하는지에 대한 의학적 논의가 이어지고 있다. 최근에는 두통을 단순한 통증 질환이 아니라 신경계, 혈관, 생활 패턴, ...

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녹용, 개인 맞춤형 처방이 중요한 이유
최민석 기자 2025.12.03
[mdtoday=최민석 기자] 현대인의 건강 문제를 해결하기 위해 많은 이들이 찾는 보약 중 하나가 바로 녹용이다. 만성 피로와 면역력 저하, 계절 변화에 민감한 환절기 건강 등 다양한 문제를 해결하기 위해 녹용의 효능이 더욱 강조되 ...

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교통사고 후유증, 초기 대응이 관건
최민석 기자 2025.12.03
[mdtoday=최민석 기자] 교통사고는 외상이나 골절과 같은 뚜렷한 손상이 없더라도 사고 직후에는 통증이 거의 느껴지지 않는 경우가 적지 않다.충격 상황에서 교감신경이 활성화되면 통증이 일시적으로 둔화되기 때문인데, 문제는 시간이 ...

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정수리 탈모는 두피열 남성형탈모 신호, 진단 늦추면 악화될 수도
박성하 기자 2025.12.03
[mdtoday=박성하 기자] 예전에는 중년층 이후에 나타나던 정수리 탈모 증상이 이제는 사회 초년생부터 가시화되는 경우가 늘고 있다. 탈모는 더 이상 중장년층만의 고민이 아니다. 특히 M자 이마가 아니라 정수리에서부터 모발이 얇아지 ...

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초기 관리가 중요한 습진, 만성화 방지 위해 체계적 치료 필요
최민석 기자 2025.12.01
[mdtoday=최민석 기자] 습진은 가볍게 지나갈 수 있는 단순 피부 트러블로 인식되기도 하지만, 방치할 경우 만성화되어 생활에 큰 불편을 초래하는 난치성 질환으로 발전할 수 있다. 특히 초기에는 단순한 염증이나 가려움으로 보이지만 ...

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연말 건강검진, 추가 검사로 암·심장질환 위험 미리 예방
김미경 기자 2025.12.01
[mdtoday=김미경 기자] 2025년 연말 시즌이 다가오면서 국민건강보험공단이 시행하는 국가건강검진에 대한 관심이 높아지고 있다. 국가건강검진은 겉으로 드러나지 않는 만성질환을 조기 발견해 중증 질환으로 발전하는 것을 막는 데 중 ...

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틱장애 증상 치료와 완치 돕는 부모의 행동지침
최민석 기자 2025.11.28
[mdtoday=최민석 기자] 자신의 의지와 관계없이 특정한 움직임이나 소리를 내고 싶은 충동이 들어, 특정 근육을 움직이거나 소리를 내는 것을 틱장애라고 한다. 생각보다 많은 사람들이 틱 증상을 가지고 있다. 국민건강보험공단에 따르 ...